Dried Cranberries Nutrition

I prodotti più popolari sono mirtillo succo di mirtillo rosso, salsa di mirtilli e mirtilli rossi secchi. Cranberries secchi sono i mirtilli rossi disidratati. Cranberry è ottenuto da arbusti nani sempreverdi o rampicanti appartenenti al genere Vaccinium e sub Oxycoccos genere. Diverse varietà in scatola di mirtilli sono disponibili nei mercati. Coloro che sono consapevoli dei valori nutrizionali mirtilli rossi secchi, li usano in vari piatti.

Mirtilli secchi sono comuni nelle zone più fredde dell'emisfero settentrionale. I mirtilli sono una produzione importante e negli Stati Uniti. La pianta cresce fino a terra come una vite. Le foglie della pianta sono più piccole delle bacche e le bacche sono di colore bianco fino a quando non maturano in un rosso intenso. Mirtilli secchi sono aspro e dolce e vengono aggiunti alle insalate, mix trail, muffin e cene di ringraziamento. Il loro colore rosso intenso rende il piatto molto attraente. Mirtilli rossi bianchi, i mirtilli che vengono raccolte prima che si trasformino il familiare colore rosso intenso, sono utilizzati principalmente nelle bevande bianche succo di mirtillo. Mirtilli secchi sono solitamente edulcorate per alleviare acidità. Qui ci sono valori nutrizionali mirtilli rossi secchi.

Cranberries essiccate di informazione nutrizionale

Ecco i dati nutrizionali medi per 100g di mirtilli secchi zuccherate:

* Ash - 0,20 g

* Calcio, Ca - 10 mg

* Rame, Cu - 0,080 mg

* Carboidrati, per differenza - 82,36 g

* Energia - 308 kcal

* Gli acidi grassi polinsaturi - 0,658 g

* Gli acidi grassi monoinsaturi - 0,198 g

* Gli acidi grassi, saturi - 0,103 g

* Fiber, alimentare totale - 5,7 g

* Ferro, Fe - 0,53 mg

* La luteina + zeaxantina - 33 mcg

* Manganese, Mn - 0,265 mg

* Magnesio, Mg - 5 mg

* Niacina - 0,990 mg

* L'acido pantotenico - 0,217 mg

* Potassio, K - 40 mg

* Fosforo, P - 8 mg

* Proteine ​​- 0,07 g

* Riboflavina - 0,016 mg

* Selenio, Se - 0,5 mcg

* Sodio, Na - 3 mg

* I Zuccheri, totale - 65,00 g

* Tiamina - 0,007 mg

* Totale di lipidi (grassi) - 1,37 g

* La vitamina B-6-0,038 mg

* La vitamina C, acido ascorbico totale - 0,2 mg

* Vitamina E (alfa-tocoferolo) - 1,07 mg

* La vitamina K (fillochinone) - 3,8 mcg

* Acqua - 16,00 g

* Zinco, Zn - 0,11 mg

Vediamo ora come questi nutrienti mirtilli secchi sono utili per migliorare la vostra salute.

Benefici per la salute dei mirtilli secchi

Cranberries si offrono una serie di benefici per la salute.

* I mirtilli secchi sono ricchi di vitamina C e antiossidanti. Essi contribuiscono a ridurre l'effetto dei radicali liberi e quindi inibire lo sviluppo di cellule tumorali.

* I Cranberries possono anche inibire le infezioni batteriche e quindi sono ampiamente utilizzati nel trattamento delle infezioni delle vie urinarie e anche orecchie e infezioni della bocca.

* I Cranberries agire come la migliore arma nella guerra contro l'aterosclerosi, l'indurimento delle pareti delle arterie.

* I mirtilli sono ricchi di vitamine e quindi pillole concentrato di mirtillo sono venduti nella sezione vitamina del supermercato.

* I mirtilli secchi offrire benefici cardiovascolari e aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

* I mirtilli secchi sono anche sospettati di aiutare carie lotta.

* La fibra alimentare di mirtilli migliora la vostra salute dell'apparato digerente.

* Succo di Cranberry previene i calcoli renali.

* Succo di Cranberry offre anche una protezione contro la malattia di Alzheimer e morbo di Parkinson.

* Il succo aiuta a evitare l'uso eccessivo di antibiotici per via orale in quanto impedisce una sorta di eruzione cutanea, prurito Jock chiamato, causata da una infezione fungina.

* I Cranberries aiutare a mantenere i livelli di colesterolo buono. Se mirtilli freschi non sono disponibili, è possibile utilizzare i mirtilli secchi dopo immersione in acqua.

* I Cranberries aiutare nella disintossicazione del corpo e contengono anche vitamina E. Così si può ottenere la pelle luminosa se si avvia mirtilli consumano in quantità proporzionata.

Diversi studi sono in corso per confermare i benefici nutrizionali di mirtilli secchi. A causa delle secche fatti nutrizionali mirtilli, mirtilli secchi sono utilizzati in vari prodotti, come mirtillo rosso pane di zucca, insalate e cereali. Mirtilli secchi sono proprio come gli altri frutti secchi, che offrono diversi benefici per la salute.